菊花粥在我国可以说是家喻户晓的一种粥吧 ， 下面给大家介绍一下，该粥的知识 。
菊花粥
菊花粥的介绍
我国古代爱国诗人屈原，就有朝饮木兰之坠露兮 ， 夕餐秋菊之落英的诗句 。菊花中含有香精油、菊花素、腺嘌呤、氨基酸和维生素等物质，可抑制皮肤黑色素形成、活化表皮细胞，有很好的美容护肤作用，也称其为延年益寿之花 。将新鲜粳米100克熬粥，待粥将熟时放入菊花5～10克，再用文火煮5分钟左右即可 。粥色鲜亮微黄，气味清香，菊花还具有散风热、清肝明目、解毒等功效，经常服用还可防治风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛等?。愿哐够颊呋褂薪笛沟淖饔?。
菊花粥的功效
我国古代爱国诗人屈原，就有朝饮木兰之坠露兮，夕餐秋菊
之落英的诗句 。菊花中含有香精油、菊花素、腺嘌呤、氨基酸和维生素等物质，可抑制皮肤黑色素形成、活化表皮细胞，有很好的美容护肤作用 ， 也称其为延年益寿之花 。将新鲜粳米100克熬粥，待粥将熟时放入菊花5～10克，再用文火煮5分钟左右即可 。粥色鲜亮微黄，气味清香，菊花还具有散风热、清肝明目、解毒等功效，经常服用还可防治风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛等病，对高血压患者还有降压的作用 。
菊花粥-主要原料糯米100克辅料：菊花9克调料：冰糖112克
【菊花粥用什么菊花最好 菊花粥】 菊花粥-营养成分干菊花数朵，提前泡发 。市场上食用的菊花主要是贡菊、杭白菊、野菊花 ， 可以个人口味选择一种 。菊花性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效 ， 老少皆宜 。
