早晨喝蜂蜜水多少呢

早晨喝蜂蜜水 , 蜂蜜量不要太多,大概在一到两勺左右,否则会容易引起血糖高,平时还是应该多喝水 。
早晨喝蜂蜜好处:防止便秘,滋养皮肤,健康长寿 。
缺点:空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡 。建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水 。
【早晨喝蜂蜜水多少呢】注意:如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝,否则容易引起腹泻、肠胃炎等 。

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