1、减肥食谱1——姜艾鸡蛋
准备食材：15g生姜，10g艾叶 ， 2个鸡蛋
【减肥餐食谱瘦身菜谱大全 减肥餐食谱大全及做法大全】具体做法：首先将2个鸡蛋煮熟，然后加入适量水 ， 煮熟后再将蛋去壳；再将生姜、艾叶、鸡蛋这些食材放进锅中煮，煮熟后 ， 即可食用，汤汁和鸡蛋都可食用，以此当正餐，节坚持几天，可达到很好的减肥效果 。
2、减肥食谱2——面粉蒸艾叶
首先 ， 准备新鲜艾草 ， 然后把艾草的硬梗、枯叶去掉 ， 再用清水将艾草洗干净，必须将泥沙淘净；然后按1：250的比例 ， 将面粉与艾草混合，掺匀拌散，使艾叶全部沾有面粉；最后，铺入笼屉蒸，大约蒸30~40分钟 ， 即可出锅 。
3、减肥食谱3——艾叶饺子
减肥食谱食材：300克艾草 ， 葱、豆芽、豆腐、适量的饺子皮
烹饪方法：首先，艾叶切碎；葱、豆芽、豆腐也适量地切碎；然后 ， 将以上准备好的切碎了的食材均匀地搅拌 ， 在加入用盐调味，做成馅 ， 建议不要放太多味道较重的调味料，这样会影响的减肥效果；最后，用面皮包做饺子 ， 将艾草馅饱成饺子形状，再放进锅中，蒸熟或水煮皆可 。
