1、分析分手原因 ， 这个时候 ， 你们刚刚分手，很多人会控制不好自己的情绪，每天活在伤心、自责、痛苦之中 ， 整天精神萎靡 ， 觉得生活没有了色彩 。在分手后，我们首先要做的就是调整好自己状态，要让自己的情绪尽快平静下来 ， 分析你们的分手的原因，是因为外界因素还是因为你们之间的内部原因 。
2、努力提升自己 ， 不要分析出问题之后马上就去联系他，这个时候 ， 你需要静下心来改变自己，努力完善自己，变得更好 。这个时候你可以通过朋友圈查看对方的动态，心情等等，也可以发一些自己的生活照、心情状态、工作状态等等发布在朋友圈里，让对方也能够看到 。
3、重新有联系 ， 这一步在挽回过程中很重要，可以尝试在对方朋友圈发的动态下面点赞，或者进行简单的评论，也可以在不经意间 ， 走在路上和他来个偶遇 ， 彼此打个招呼，为的就是让对方注意到你的存在 。这个时候只需要简单的问候对方就可以，记住不可以有之前感情问题的交流，否则就会揭开伤疤 。
【分手了怎么挽回】4、重新培养感情，在这个阶段，你们之间的关系应该已经破冰了，每天除了相互问候之外，还能够像朋友一样，聊天、开玩笑，关系也进一步加深 。
