1、石榴性温平，味道酸甘，略涩 ， 具有润肠，止咳 ， 止血的作用，并且石榴中含有较为丰富的维生素c，以及糖类和少量蛋白质 ， 脂肪等 。这些营养物质对于人体十分有益，所以经期可以适量吃些石榴 。并且石榴所含有独特的花青素，还可以给女性肌肤补充水分，有改善经期皮肤肤质差的作用 。
2、但是经期吃石榴也需要适量，不能过多食用 。因为吃过多石榴不但会损伤牙龈 ， 有可能会导致口腔溃疡，而且会让身体出现上火，容易引起经期内分泌紊乱 。
【来大姨妈的时候能不能吃石榴 来大姨妈了可不可以吃石榴】3、女性生理期可以适量吃石榴以外，还需要注意饮食 ， 应该吃清淡而有营养类的食物 ， 对于生冷辛辣，以及重口味刺激性的食物 。要尽量少吃或者是不吃 。月经期间可以吃些温补类型的食物 ， 如乌鸡汤 ， 乳鸽汤，红枣莲子汤等 ， 这类食物对于女性经期身体调理 ， 有较好的帮助作用 。
