1、黄芩辣鲜露粥：原材料：老母鸡1只，黄芩15克 ， 稻米100克 。制作方法:将老母鸡剖洗干净浓煎辣鲜露，将黄芩煎汁，添加稻米100克熬粥 。作用：养血血、填精粹，适用气血虚、血气双亏、营养不良的贫血病人 。
【生理期粥的做法大全 生理期养生粥如何做】2、猪肝粥：原材料：牛肝(羊肝、牛肝菌、鸡肝均可)100～150克，稻米100克 ， 葱、姜、油、食用盐各适当 。制作方法：将小动物肝清洗切割成一小块 ， 与稻米、葱、姜、油、盐一起下锅，放水约700克 ， 熬成粥 ， 待肝熟粥稠就可以食 。作用：清肝火、益气养血清目 ， 适用气血虚弱引发贫血、夜盲症、目昏头晕眼花等 。
3、水豆腐猪血汤：原材料：水豆腐250克，猪的血(羊血、牛血也可)400克，红枣10枚 。制作方法：将红枣清洗，与水豆腐、猪的血同放进锅中，加适度的水，煎制成汤 。作用：补血补气，适用女性产后贫血 。
