1、苹果×酸奶 。吃苹果既能减肥，又能帮助消化 。首先可以把苹果切成块 ， 放进榨汁机中，然后再把榨好的苹果汁与酸奶拌在一起来食用 。苹果搭配酸奶的味道清新、清爽 ， 能给人带来一种惬意的享受 。
2、黄瓜×酸奶 。黄瓜本身也是很好的美容减肥食物，与酸奶配在一起减肥的效果会大大加强，并且黄瓜和酸奶的热量都很低，不用担心吃胖 。当你感到饿了的时候就吃黄瓜和喝酸奶，也可以制作成黄瓜酸奶饮料 。喜欢多动手的妹子们可以尝试不同的做法，找到适合自己口味的黄瓜酸奶 。【酸奶可以加哪些水果 酸奶可以加哪些水果可以治便秘】
3、红糖×酸奶 。红糖除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等 ， 营养成分比白砂糖高很多 。在酸奶中加入2克红糖 ， 搅拌均匀后即可饮用，这样喝法可以改善肠内环境，缓解便秘，还有助于体内脂肪的燃烧，达到减肥效果 。
4、木瓜×酸奶 。木瓜的热量很低，又能饱腹，还是美容减肥的佳品 ， 爱美的女士们一定不会陌生 。把木瓜切成小块，放进榨汁机中榨成木瓜汁，然后拌上酸奶一起饮用，味道好极了 。
