1、准备材料：牛奶80克，鸡蛋50克 ， 白砂糖10克 。
2、将鸡蛋倒入碗中搅散；
【牛奶布丁的制作方法与配方 牛奶布丁的制作方法】3、加入牛奶搅拌均匀 ， 调入白砂糖；
4、放入容器中，盖上保鲜膜 ， 上锅蒸20分钟左右即可 。
5、牛奶是经典的补钙食物，富含优质蛋白质、维生素A、镁、磷等营养物质，且容易消化吸收，老少皆宜，牛奶中的乳糖也有助于钙的吸收 。鸡蛋蛋白质含量高且比例适宜，消化吸收率高 。
1、准备材料：牛奶80克，鸡蛋50克 ， 白砂糖10克 。
2、将鸡蛋倒入碗中搅散；
【牛奶布丁的制作方法与配方 牛奶布丁的制作方法】3、加入牛奶搅拌均匀 ， 调入白砂糖；
4、放入容器中，盖上保鲜膜 ， 上锅蒸20分钟左右即可 。
5、牛奶是经典的补钙食物，富含优质蛋白质、维生素A、镁、磷等营养物质，且容易消化吸收，老少皆宜，牛奶中的乳糖也有助于钙的吸收 。鸡蛋蛋白质含量高且比例适宜，消化吸收率高 。
