想要宝宝身体健康成长，那么宝宝体内各项营养都要在正常范围内 。如果宝宝缺钙，这是会影响他们的正常发育，也是让家长感觉到担忧的事情 。在生活中有很多这样的宝宝，所以家长面对这一问题，要好好解决 。那么，宝宝缺钙吃钙镁锌好吗？
如果宝宝缺钙，那么直接补钙就好，没有必要吃钙镁锌食物 。面对宝宝身体缺钙这一问题，家长可以通过食疗方法来补充宝宝体内钙物质 。所以，家长可以给宝宝喝牛奶 。牛奶中含有大量的钙元素，同时也有非常多的氨基酸和维生素 ， 可以非常好地促进钙消化与吸收 。因此经常喝牛奶 ， 对于宝宝的健康成长有帮助，也可以避免缺钙带来的不良反应 。
除了牛奶外 ， 家长也可以给宝宝吃海带和虾皮 。海带、虾皮属于高钙海产品 ， 对于补钙会有一定的效果，同时也可以起到降低血脂 ， 还有预防动脉硬化的作用 。适当给宝宝食用会有一定的效果出现，但是需要注意食量不能太大，否则对宝宝身体有害无利 。
【宝宝缺钙吃钙镁锌好吗】钙、镁、锌这三种是人体必需的微量元素，具有重要的生理功能 。其中，镁是细胞新陈代谢的必须元素 ， 可以参与体内一些有关能量的转移，但是对于帮助人体补充钙物质没有效果 。而锌可以维持机体的正常代谢和发育过程，增强肝脏的合成能力，从而改善机体的防御能力，同样也没有帮助机体补充钙物质的作用 。如果宝宝身体缺钙 ， 吃钙镁锌物质效果不佳 。
