精子的质量决定小孩的品质，男人的精子健康不仅仅会影响下一代，精液的健康对女性的身体也有影响，健康的排在女性阴道内的精液对女性而言是有益的，男人喝什么饮料会伤害精子？这些饮料一定要少喝！男人可以喝的饮品有哪些呢？
啤酒中啤酒花发酵时会产生一种类似雌激素的作用，从而抑制精子的活动能力、导致男性的生育水平低下 。啤酒中还含有很多嘌呤类物质，与酒精协同导致血尿酸升高 ， 长期大量饮用啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾衰竭 。
2.劣质茶叶
茶叶中的茶多酚有抗氧化的作用，有利于心血管健康 ， 也有利于生殖细胞的健康 。但喝茶对茶叶的卫生要求高 ， 劣质茶叶中铅、镉、汞等有毒重金属的浓度较高，重金属有毒性，对精子的生成不利，甚至可导致精子畸形 。所以，买茶叶一定要挑选信誉好的品牌、环境污染小的产地 。
3.奶茶
珍珠奶茶中含有大量的反式脂肪酸 ， 它会减少雄性激素(睾酮)的分泌 ， 对精子的活跃性产生负面影响 ， 中断精子在身体内的反应过程 。因此，建议少饮用为宜，如果实在喜欢喝奶茶，可以用牛奶、炼乳、红茶自制奶茶 。
4.咖啡
咖啡中的咖啡因可以兴奋人体交感神经，使人体处于呼吸增快、血流增加、血管收缩状态，所以，会感到精神振奋 。而腺体分泌、勃起等神经血管反射是由副交感神经支配 。当交感神经兴奋时，副交感神经就处于相对抑制状态，就会出现性欲减退 。所以，当男人多喝几杯咖啡酝酿浪漫的同时，性致也会大打折扣 。
5.甜饮料
研究发现，长期饮用含糖饮料，会导致精子活力减弱 。有趣的是，这一关联在消瘦男子身上更明显 。科学家表示，含糖饮料会增加出现胰岛素抵抗的风险，导致氧化压力增加，进而危害精子 。鲜榨果汁或绿茶是最好的替代品 。
6.全脂牛奶
一项研究显示，成年男子每天食用全脂奶制品，如奶酪或牛奶 ， 有活力的精子数量减少 。科学家表示 ， 青春期的男性宜喝全脂牛奶，但成年男性食用全脂牛奶可能出现精子问题 。只需调换成低脂牛奶即可 。
7.可乐
可乐等碳酸饮料中大多添加碳酸、柠檬酸、乳酸成分，会使人体体液处于一种酸性状态，而人体本身体液处于碱性状态，因此碳酸饮料容易对男性精液中的碱性状态产生干扰，影响精子的成活率 。碳酸饮料中的酸性物质、添加剂、防腐剂和咖啡因共同形成的作用，会在一定程度上降低性能力，限制精子的活力，在一定程度上影响男性的生育能力 。
男人喝什么饮料好呢？
1.白开水
【男人喝什么饮料会伤害精子 喝什么饮料对男人好】养成多喝水的习惯可以冲淡尿液，让尿液快速排出，能预防泌尿系统结石、减少肾脏的钠负荷，从而保护肾脏 。
2.鲜榨果汁
新鲜水果中不但含有丰富的水分，还是B族维生素和维生素C的主要来源 。水果中所含的植物化学因子如番茄红素、花青素、胡萝卜素等都对健康有益 。需要提醒大家的是市面上有些鲜榨果汁往往添加了色素、香精和糖，还是自己在家鲜榨最安全、最放心 。
为了下一代的健康，也为了对象的健康，更为了自己的健康 ， 不喝杀精饮品 。男人可以喝白开水 ， 这是最健康的 。也可以喝新鲜的果汁 。类似可乐、奶茶、咖啡等尽量少喝，尤其是在打算要宝宝期间 。
