安全期避孕是目前非常流行的一种避孕方式 ， 但相信还是有不少女性都不知道自己的安全期怎么算，下面就给大家介绍一些方法，让你准确的算出什么时候是自己的安全期 。
月经周期比较规律的女性，其排卵的时间基本上也是规律的 。在安全期同房，以达到避孕目的的，就叫做安全期避孕法 。安全期避孕不太适合年轻人 ， 因为他们过性生活的频率多半不能相隔一周左右 ， 所以这种方法还是对中年人比较适用 。【女人如何计算自己的安全期? 女人如何计算自己的安全期呢】
二、基础体温法：
基础体温指的是健康人早晨醒来之后的体温，通常它是一天中体温的最低值 。正常生育年龄的女性，排卵之后体温会立即升高 ， 并可一直持续到下个月经周期的开始 。所以，完全可以通过女性基础体温的这种变化规律来找到她的排卵期，并往前推3-4天和往后推5-7天，得出危险期，这段时间不同房就可以达到避孕目的 。
三、观察阴道分泌物的变化：
女性阴道分泌物会随着月经周期的变化而有规律的变化 。排卵期粘液越来越多，阴道内会有潮湿感，粘液变清，可以拉丝 ， 最长可达10厘米 。一般这种状态的粘液持续的最后一天是排卵期，在排卵期的前3-4天和后5-7天不同房 ， 可避孕 。
安全期避孕法比较适合月经周期正常规律、夫妇常生活在一起、可以熟练掌握和严格遵守安全期的人适用；不经常在一起生活的夫妻，分娩或流产之后的女性，精神情绪、生活环境和健康情况有变化的女性以及不能确切掌握安全期的女性，情绪激动、性欲旺盛的新婚夫妇 ， 则不适合使用安全期避孕方法避孕 。
通过上文介绍的方法，相信大家对安全期怎么算已经有了一定的了解了 。希望能给大家带来帮助 ， 如果您还有什么疑问 ， 请咨询在线专家 。
