斑马豆是一种常见的豆类食材，因为它的表面有类似于斑马皮肤的花纹而存在 ， 而被人们称为斑马豆，它适合用来煮粥，也可以炒熟后供人们食用，更可以用来制作豆浆 ， 能为人体补充丰富营养，也能提高人类身体素质 。
斑马豆的功效与作用1、强壮身体
平时多吃一些斑马都能强壮身体 ， 因为它能为人体补充丰富植物蛋白和多种氨基酸，还能让人体吸收一些矿物质和维生素 ， 这些物质不但能加快人体代谢，还能提高人体各器官的功能，并能补中益气缓解体虚，它能让人体素质明显提高也能让人们的身体变得更强壮 。
2、补肾壮阳
斑马豆不但能滋补强壮身体，它还能入肾经，可以提高人类肾功能，它具有明显的补肾壮阳作用，对人类因肾虚引起的腰膝酸软四肢无力，都有明显调理作用，另外男性因肾虚引发阳痿，早泄和小便不利时多吃一些斑马豆也能让症状很快减轻 。
【斑马豆的功效与作用 斑马豆的功效与作用禁忌和吃法】
3、利水消肿
斑马豆能提高人类肾功能 ， 可以加快人体内多余水分代谢，可以防止水分在身体里滞留，平时经常食用可以预防身体水肿和小便不利 。另外 ， 它还能用于人类身体水肿和小便不利等常见病的辅助治疗，能让患者病情很快减轻 。斑马豆还能祛风除湿也能消肿止痛，它也可以用于人类风湿骨痛的辅助治疗，其功效也特别出色 。
4、健脾止泻
脾是人体内最重要的内脏器官，如果出现脾气虚弱或者脾胃不和，人们的消化功能就会受到明显影响，而且会出现腹痛腹胀和扁桃腹泻等多种不良症状 。斑马豆是一种能健脾养胃的养生食材，它不但能缓解脾虚还能提高脾胃功能，能预防消化不良，也能让人们因脾虚引起的腹泻很快减轻 。
