1、山河指我们的国家，已暮指到了傍晚的时候，时间已经是睡觉的时候了 。这是现代社会繁忙景象中清新安逸的一种生活状态 。能在傍晚时分就安心睡眠，这似乎已经被现代的人所遗忘的一种能力了 。
2、古人讲日出而作，日落而息 ， 过着勤朴、起居工作有规律的生活 。太阳出来就去耕作田地，太阳落山就回家去休息 。这是一种大智慧 。
3、老祖宗留下的这个日出而作，日落而息的生活方式，包含着道法自然的大智慧 。因为无论从天地阴阳转换，还是人体的生物钟的规律来看，日出而作，日落而息都是顺应天时，道法自然的大智慧 。
【异性给你发山河已暮时已寝安 山河已暮时已寝安】4、这句话除了包含天人合一 ， 宇宙与万物一体的思想 ， 更符合现代科学的有氧运动理论 。白天阳气足，夜晚阴气重，所以 ， 白天适合劳作，夜晚应该休息 。
