【宝宝大便干燥了吃什么好】由于喝水过少或者饮食习惯的原因 , 宝宝大便会出现干燥的情况,那家长们在这个时候就需要注意了,在宝宝大便出现干燥以后 , 就要给宝宝改善饮食 , 以及要让宝宝多喝水,那么宝宝大便干燥了吃什么好?
1、宝宝如果出现大便干燥的情况之后,就要改变一下辅食的食材了 , 可以增加一些绿色蔬菜 , 蔬菜里面必须要有较高纤维量,比如说芹菜,油菜,生菜等等,吃了两个都可以补充肠道内的膳食纤维,也可以选择一些含水量丰富的蔬菜,比如西红柿,萝卜,黄瓜等 , 可以让宝宝的便便变湿润,还可以适当的吃一些菌类的蔬菜 , 比如香菇,蘑菇之类的,这可以平衡肠道内的菌群 , 这样就可以让宝宝大便排得顺畅,排的湿润了 。
2、如果吸食奶粉的话就要注意了,不要让宝宝喝的奶粉浓度过高,浓度过高会导致宝宝便秘,除了辅食里的蔬菜要改善,水果也要多吃,水果的水分含量更高,就比如说西瓜,西瓜里面百分之九十多都是水分,可以改善宝宝大便干燥的情况 。
3、除了饮食上,在宝宝睡觉的时候 , 妈妈可以用搓热的手来按摩一下宝宝的肚子,让宝宝的肠胃蠕动速度加快,就可以避免出现大便干燥的情况了 。