对于女人来说，每月总有那么几天，"大姨妈"要光顾 。而"大姨妈"的光顾 ， 让很多女性备受痛经困扰，性情烦躁 。而一些女性对此颇为抱怨，为什么男人就没有例假，也让他们感受下女人的不容易 。其实，男人也是有例假的，只是从生理上没有外在表现而已 。所以，一起来了解下男性例假来临，都有哪些症状吧 。
一切生物都有生物节律 。人的生长、发育、体力、智能、心跳、呼吸、消化、泌尿、睡眠乃至人的情绪无一不受体内生物节律的控制 。只不过有的人节律明显 ， 有的人不明显 。
据一项调查显示，情绪节律周期大约为28天，它影响着人们的创造力和对事物的敏感性、理解力以及情感、精神心理方面的一些机能 。在"情绪高潮"期 ， 他往往表现出精神焕发、谈笑风生，"情绪低潮"期，情绪低落、心情烦闷、脾气暴躁 。
那么，男性出现"例假"时，我们改如何做呢？
1、给他足够的自由 ， 等他自己恢复 。
2、在这段时期，他可能会伴有身体方面的病痛 ， 赶紧治疗 。
3、诱导他自己走出去，亲近大自然，追求精神世界的彻底放松 。
4、鼓励他主动寻找缓解压抑情绪的方式，调节自己 。
5、尽量避免因自己的过错而伤害他，哪怕这种伤害是无意的 。
6、通过锻炼使身体内分泌恢复正常 。
7、如果在"假期"里这种情绪比较严重，他自己难以调整过来，应鼓励、协助他找心理医生 。
当他的心理周期来临时，你别试图把他拉回来--给他自由 。只要这个期间过去了，他就自然会回来 。而你所要做的，是在此时更关心理解他，做好其心理疏导工作 ， 防止给他施加更大的压力 。
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