1、在出现眼睛疲劳的时候我们喝一杯枸杞水那么是再好不过的了，因为在这个时候将枸杞子泡水服用能够很好的缓解不适症状 。特别是很多白领需要长时间面对电脑，这就极大的增加了双眼的压力，经常服用枸杞子具有非常不错的明目效果 。另外 ， 在天气炎热的时候身体很容易出现上火以及肝火旺盛的情况，这个时候服用枸杞子也能够起到清火的作用 。
2、现在爱美的女性不再少数，很多时候女性都会购买一些保健品来进行美容养颜，其实在这个时候我们就可以发现，经常服用枸杞子泡水能够起到延缓肌肤以及机体衰老的作用，同时还具有延年益寿的作用 。
3、现代研究发现，枸杞子中含有非常丰富的枸杞多糖、维生素、胡萝卜素、黄酮类以及硒元素等等，这些物质在进入身体之后都能够起到非常不错的抗氧化功效，清除体内多余的自由基，令机体更加的年轻 。
4、很多人由于生活还有工作压力过大的原因，经常出现失眠多梦的情况，这个时候将枸杞子泡水喝能够起到非常不错的缓解作用 。上文所说 ， 枸杞子在一年四季的时候都是可以服用的，但是不同季节所使用的服用方法是不一样的 。一般情况下，夏季我们比较多将枸杞子进行泡水，冬季则是煲汤服用，经常饮用能够很好的改善身体体质 。建议最好能够每天下午的时候服用一杯枸杞茶，到晚上的时候能够大大的提高睡眠质量 。
【枸杞泡水的功效与作用禁忌 枸杞泡水功效与作用及禁忌】5、阴虚人群应该少吃枸杞子，特别是在夏天时候的阴虚人群服用枸杞子一定要注意适量 。这是因为枸杞子性温，如果过量服用很容易导致上火的情况，特别是生吃的时候更需要减少服用量 。
6、日常服用注意量 ， 枸杞子适合一些身体比较差、抵抗力比较弱的人群服用 ， 但是并不是说服用之后就会立即有效果 ， 一定要长期坚持，每天适量的吃一些才会有效 。现代研究发现，枸杞子中含有大量的胡萝卜素、维生素、微量元素、氨基酸以及甜菜碱等等，这些对于身体都是有好处 。日常服用枸杞子一定要注意量，如果过凉很容易导致上火、流鼻血或者害死双眼肿胀等等身体不适的情况出现 。
