健康和谐的性关系有助身体健康，夫妻经过几年的性生活后 ， 各种姿势估计都已经一一尝试，但你们的性生活却找不回往日的美妙 。性疲劳指的不一定是身体上的力不从心，或许还有心灵上的心力不足 。你只需加一点点 ， 非常微小的一点 ， 根本不必费力学习，这改变后的一点点不同，就能让那些以前一成不变的东西变得完全不一样 。它们可以悄悄地潜在地改变你的生活 ， 让你觉得幸福摇曳 ， 就像你嫁给了全世界，享受了世界上所有的“性福” 。现在就教你“旧爱翻新”的两大妙计和随时可用的一些小妙计，让你老旧的爱换个新面孔 。
1、预热性想象
不要把性当成上了床才做的事，在脑子里预热性想象，可以让你有一个最长最自由的前戏 。和大脑一片空白地上阵相比，装满了各种性信息的大脑显然可以更快地被激发和进入状态 。让你的脑子里先产生新的想法，大脑里的快速诡计可以让你做起来完全不同 。
预热性想象可以在你任何有可能的时候进行，吃饭、走路、坐车 ， 即便是工作的时候，几秒钟内掠过的画面也不会影响什么 。你可以就你看到的任何东西、想到的任何事物，和性联想 。当然，别走火入魔，也别时间太长，几秒、几十秒足矣 。想象的内容也不必太清晰，暧昧和模糊不清更适于用做预热 。
在过程中也可以进行脑预热 ， 一是重新想象你的身体 。不是想象你的腿或者肚子变成了什么样，而是想象你最敏感的一点是美妙和永恒的，想象它正美丽地颤动着，奏出最完美的音调 。在精神上做这样的想象 ， 最后到来的高点会像一场真正的歌唱那样美好而激动人心 。脑预热的另一个方法是对你们正在做的身体活动进行隐喻式想象 。比如他正轻轻地叩击你的身体 ， 你可以想象成雨点、猫的脚步、滴滴答答的钟声等 。尽管这些想象和性无关，但这样可以训练你的精神能够更容易地带动身体反应 。
2、呼吸协调一致
【夫妻出现性疲劳怎么办 夫妻进入疲倦期怎么办】也许你从来没想过，最平常的呼吸也和性的质量有关系 。事实上 ， 两人呼吸是否协调一致非常关键 。如果你们能够做到“同呼吸”，也就能够“共性福”了 。
