俗话说病从口入，不良饮食习惯会导致男性不育等疾病的发生 。因此，男性的性能力从饮食开始 。接下来，专家将为你详细介绍合理的饮食来增强男性的性能力和十大性食品 。让我们看看 。
男性不育是饮食引起的灾难
住在湖南邵阳的陈峰夫妇，结婚4年后没有孩子 。夫妻也不是故意避孕，陈峰也不是性无能，但妻子一直没有怀孕 。夫妻去医院，经医院检查，女性身体一切正常，问题主要出现在男性身体上 。
医院对陈峰进行精液常规检查时，液异常 ， 精子总数低，活动率低，活动度极弱，精液不液化 。经医生检查、询问，得知陈峰健康状况良好 。
但有不良饮食习惯，他经常吃芹菜、芥末、菱角、生冷性寒冷的食物，不喜欢辛辣刺激性的食物，喜欢喝酒和吸烟，没有节制 。所以医生建议从饮食方面烹饪 ， 协助药物治疗 。一年后，陈峰夫妇喜欢麟儿 。
饮食多影响男性性福
性爱的因素，饮食对男性健康有重要作用 。古罗马时代，男性性冷淡，妻子多用鱼类帮助他增强性欲；西班牙人利用巧克力来刺激男性性欲；印度的医生则建议男性在性生活之前应多喝用鸡蛋、牛奶、蜂蜜煮成的大米粥 。
现代医学发现，男性多吃鸟、鸡、鱼、肉等有助于提高功能，但长期吃芹菜、菱角、吸烟、酗酒会降低男性的性欲 ， 导致男性不育 。
十大辅助性食品
1、韭菜:根据《本草纲目》，韭菜可以补充肝脏和生命门，补充肝肾，补充阳固精，因此药典上有起阳草的名字 。韭菜种子是激性剂 ， 具有固精、助阳、补肾等作用 ， 适用于阳痿、遗精等疾病 。
2、狗肉:狗肉有益脾胃、滋养壮阳的作用 。用黑豆烧狗肉，吃肉喝汤，可治阳痿早泄用姜烧的狗肉能温肾壮阳 。但热疡及阳盛火旺者，不宜食用 。
3、泥鳅:泥鳅具有补充中益气、养肾精的效果，对调节功能有很好的作用 。泥鳅中含一种特殊蛋白质 ， 有促进精子形成的作用 。
4、鱼类：鱼类是滋养性欲的理想食品 ， 研究表明 ， 鱼肉含有丰富的磷和锌等 ， 对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说 。
5、蜂蜜:蜂蜜含有生殖腺内分泌素，具有活跃性腺的生物活性 。由于体弱、年高、功能减退者，可以继续服用蜂蜜产品改善 。
6、当归:当归含有天然植物性荷尔蒙，可以缓解内分泌失调引起的症状，还有补血的作用，使血气顺畅，充满兴趣 。
7、人参：其中所富含的植物性荷尔蒙可提升醛固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率 。
8、大葱：现代医学研究表明，葱的营养十分丰富，它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常，从而起到壮阳补阴的作用 。
9、生蚝：海鲜中的一种，含锌 ， 有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法 。
10、巧克力:巧克力含有被称为PEA的化学物质，具有兴奋作用，有助于减少压力，性的兴趣当然会提高 。
【男人用手过度怎么恢复 如何提高性能力】以上是关于合理饮食有助于提高男性性能力的详细介绍，希望对男性养生有帮助 。在日常生活中，很多男性朋友可以多吃性食品，提高性能，享受更好的性生活！
