1、我们应该少吃油炸食物 ， 这些食物虽然比较好吃，但是油性太高，容易造成我们的脂肪胃 。
2、我们应该少吃烧烤食物，很多人爱吃烧烤，然后喝个啤酒，现在这个爱好最好的改掉 。
3、我们不能经常的暴饮暴食，暴饮暴食是最伤胃的，所以这个一定要注意做到不要这样 。
4、我们应该戒掉喝酒 ， 酒是穿肠毒药，但是很多人还是依然爱喝 ， 最后把自己的胃喝坏了 。
5、我们应该戒掉吸烟 ， 都说是喝酒伤胃，但是吸烟也是很伤胃的，所以这个要注意啊 。
【分享自己的养胃经验 如何健康的养胃】6、我们应该少食多餐多运动，这个是我们一辈子都应该做到的 。我们一定不能忽视这一点 。
