三七花是一种营养丰富保健功效出色的健康食材,但是生活中很多人会把它当成一种中药材 , 不敢随意食用 。其实三七花平时可以当保健性食材来吃,有多种不同的吃法 , 一会我就把它的常见吃法写出来,让大家看看三七花怎么吃好 。
三七花的常见吃法三七花怎么吃好【三七花有什么功效怎么吃 三七花怎么吃好】1、三七花泡水
三七花泡水是它最常见的吃法之一,大家可以把三到五朵三七花放在杯子中,直接加入开水冲泡,然后代茶饮用,最后把三七花吃掉,这样食用三七花能起到清热、护肝和降压等多种功效 。
2、三七花煮鸡蛋
三七花煮鸡蛋也是它的常见吃法之一,平时可以取十克三七花和四五个鸡蛋一起入锅加清水煮制,煮开以后再煮十分钟,然后把蛋壳敲碎,再煮制三十分钟,煮好以后关火,花和鸡蛋一起吃,对人类的高血压特别有效 , 能让过高的血压降下来 。
3、三七花炒肉
三七花炒肉也很好吃,平时可以把三七花放在温水中浸泡十五分钟,然后再把肉切成片,入锅炒到五成熟,最后把三七花和肉片一起炒制,炒好以后加入食用盐调味,调匀以后取出就能食用,这种三七花炒肉具有活血化瘀的重要功效,食用以后能让人们的腰腿疼痛很快缓解 。