山药黑豆米糊抗癌黑米山药糊的做法_生活知道

1、用料：花生20克，黑麦20克，杏仁20克，黑米20克，铁棍山药150克，大枣2颗，水1500毫升。
2、将坚果米谷洗净控水。
【山药黑豆米糊抗癌黑米山药糊的做法】3、倒入碗中，加水浸泡至涨发。

4、大枣洗净去核，切小丁。
5、山药洗净切小丁。
6、将滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶。
7、倒入所有材料，加入清水。
8、盖好盖子，放入机座，卡好，启动豆浆功能，打浆结束，取下打浆桶，揭盖，取走滤网架，使渣浆混合，倒出。