晒完太阳后，一定要给肌肤补充大量的水分，待肌肤镇静下来后还要继续使用美白护肤品，这样才能摆脱晒后的色素沉积，防止肌肤变黑 。平时也要多注意营养的补充，多吃富含维生素的水果及蔬菜，养成一个不容易被晒黑的体质 。
1、补水 。晒完太阳后，要给肌肤补充大量的水分，因为日晒后的肌肤水分会大量流失，只有大量补充水分才能防止肌肤干燥缺水，避免肌肤起皮泛红等问题的产生 。
2、美白护理 。晒完太阳后，一定要先卸妆并清洁肌肤，然后给肌肤补充水分 ， 再敷上美白面膜 。这样就可以摆脱晒后的色素沉积，并在短时间内让肌肤恢复洁净 。也可以使用美白精华或者美白面霜，但这些都是在敷完面膜后使用的，因为刚晒完的肌肤比较敏感，对这些护肤品的吸收程度并不是很好 。所以 ， 可以先敷上美白面膜，既方便又有效 。
【晒完太阳怎么防止变黑】3、补充维生素 。晒后可以吃一些富含维生素的水果及蔬菜，因为补充维生素A、C、E等，不仅能调节人体性能和进步免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着 。所以 ， 晒后或者平时都需要多吃这种食物，它们能够为肌肤及时补充活力 。
