【什么是梨形身材和苹果型身材 什么是梨形身材】梨形身材其实就是上身不胖，下身胖 ， 身材看起来像梨一样 ， 这种类型的身材就是臀部和腿部容易堆积脂肪 。
梨形身材一般都是因为久坐造成的，特别是成天坐在办公室的白领们 ， 无论是男人还是女人，他们的屁股都挺大 。主要是因为久坐的过程中，臀部的肌肉处于一个十分松弛的状态，长期久坐自然就会让臀部肌肉变得十分松弛，出现下垂，浮肿等情况，所以建议在办公的时候 ， 多站起来活动活动 。
喜欢吃重口味高热量食物的人也容易出现梨形身材，盐分过度摄入会让大腿变得负重，看起来显得特别粗，而炸鸡汉堡蛋糕等高热量食物一样也会让臀部发胖 ， 所以尽量少吃这些东西，要清淡饮食 。平时可以做一些能够训练臀部的运动 。
梨形身材的穿搭也要注意 ， 不要以为上身的衣服遮臀就够了 ， 这样反而会暴露身材的短板 ， 裤子可以选择烟管裤，阔腿裤，或者是开叉裙，脚上可以穿一双尖头高跟鞋，这样有拉长身形的效果 。冬天的时候可以套一个修身的外套 ， 一样也能够突显气质 。
