油桃和我们常吃的桃子不一样，它的表面一般是红色的 ， 和苹果一样 ， 且没有任何的绒毛，色泽特别光亮 。油桃吃起来很脆，肉质较为肥厚，很多人都爱吃 。油桃的作用很多，经常吃油桃可以帮助补充能力，还能够补气益血 。
油桃的作用与功效1、补充能量
油桃当中含有很多的糖分，是一种高糖水果，且蔗糖和果糖的含量特别多，这两者物质进入人体被吸收之后 ， 会快速变成能量，可以让身体的力量充盈起来 ， 起到缓解疲劳的功效 。同时，油桃当中含有大量的维生素C，可以使免疫细胞再生，能够提高身体的免疫力 。
2、补气益血
油桃还具有补气益血的功效 ， 这是因为其中的铁元素含量非常丰富，可以使人体的造血能力得到提升 ， 这样就能够补血补气了，面黄肌瘦的人吃了可以让起气色红润起来 。同时，油桃还具有养阴生津的功能，在夏天吃，可以起到止渴的作用 。
吃油桃的好处1、润肠通便
吃油桃的好处就是可以润肠通便 ， 因为油桃的药用价值极高，里面含有很多的果胶和纤维素，这两种物质可以润滑肠道，让大便快速排出体外 。所以 ， 油桃常用来治疗便秘和肠癌等肠道疾病 。同时，油桃里面含有的胶质可以让伤口快速愈合，可以减少身体的疤痕 。
2、降血压
【油桃的作用与功效 油桃的作用与功效与禁忌】油桃中含有的脂肪油具有降低血压的功效 ， 可以让血液的循环加快 ， 起到降低血压的作用，多吃油桃可以控制血压，还能够预防中风和血栓 。此外，油桃中的桃仁还可以抗凝血，对咳嗽中暑神经有抑制作用，可以起到止渴的功效 。
