1、女性经期尽量不吃木瓜,木瓜味甘而性偏寒凉,食用木瓜能祛暑止渴和具有一定滋补和催乳作用,而且木瓜是传统的丰胸食物 。其维生素a含量特别丰富 , 尤其是女性体内缺乏维生素a , 会造成雌激素合成障碍,但是木瓜性偏微寒,所以月经期间若吃木瓜有引起痛经的可能 。【经期可以吃木瓜吗百科 经期可以吃木瓜吗】
2、女性经期应该多吃一些具有暖性补益作用的食物,比如生姜 , 红枣,桂圆,红糖,红毛丹,龙眼儿 , 牛奶,鸡蛋 , 猪瘦肉,牛肉,羊肉,豆制品等 , 这类食物能够起到较好的暖宫,缓痛作用 , 对女性经期补充营养,镇痛缓解经期不适有较好作用 。