1、女性经期尽量不吃木瓜，木瓜味甘而性偏寒凉，食用木瓜能祛暑止渴和具有一定滋补和催乳作用，而且木瓜是传统的丰胸食物 。其维生素a含量特别丰富 ， 尤其是女性体内缺乏维生素a ， 会造成雌激素合成障碍，但是木瓜性偏微寒，所以月经期间若吃木瓜有引起痛经的可能 。【经期可以吃木瓜吗百科 经期可以吃木瓜吗】
2、女性经期应该多吃一些具有暖性补益作用的食物，比如生姜 ， 红枣，桂圆，红糖，红毛丹，龙眼儿 ， 牛奶，鸡蛋 ， 猪瘦肉，牛肉，羊肉，豆制品等 ， 这类食物能够起到较好的暖宫，缓痛作用 ， 对女性经期补充营养，镇痛缓解经期不适有较好作用 。
