大人因饮食和休息等多种原因会有上火问题，小宝宝身体调节能力弱，就容易上火了 。宝宝上火后 ， 会出现比较多的迹象，比如大便变干燥或出现便秘 ， 肛门颜色变红，舌苔颜色发红以及眼屎增多等等 ， 需家长认真观察 。那么，1岁宝宝上火吃什么降火？
1、降火水果
有时候宝宝上火就是因为身体内的维生素比较缺乏了 ， 所以多给宝宝吃些水果有利于降火，比如苹果、西瓜和甜瓜以及梨子等 。这些水果汁水比较丰富，而且偏向寒凉一些，可有效地去火，同时还要给宝宝多喝水，多排毒，也能消火 。
2、降火蔬菜
很多蔬菜也具有降火功效的，比如大白菜和冬瓜、芹菜及白萝卜等，此类蔬菜也属于性寒凉的食品，多吃一些对清热去火也有效果 。此外，绿豆也是降火的好食品，可以煮绿豆糖水给宝宝喝，也可以煮成绿豆粥给宝宝吃 。
3、降火药物
【1岁宝宝上火吃什么降火】一些中草药的降火功效也是很不错的，比如金银花和蒲公英等，稍微取一些泡水给宝宝喝，可帮助去火 。若宝宝上火比较严重，饮食调理起不到效果 ， 也可以吃些小儿清热去火的冲剂或是颗粒 ， 最好先问下医生 。
