正常人体生理需要是8个小时为宜， 一般高三学生学业较重，可以最短到6小时 。
高三生复习出现疲劳解决办法：
1、培养学习兴趣 ， 掌握科学学习方法，兴趣是最好的老师，而兴趣是培养出来的 ， 正确认识不感兴趣学科的重要性 ， 是学好该科的前提；
2、还要根据自身实际来确定学习方法 ， 偏重直觉思维的同学 ， 要充分运用自己的视觉记忆多看多阅，偏重综合思维的同学，边听边看边写，效果更佳；
【高三学生的睡眠时间安排】3、张弛有度，作息有方，高三学生学习时间长，思维强度大，必须重视劳逸结合，养成良好的学习、生活习惯 ， 及时消除疲劳，恢复脑力和体力 。
