生活中经常有一些父母会抱怨宝宝早上醒得太早，让宝妈们不能睡个好觉 。事实上这种情况可以做一些调整，通过调整 ， 宝宝早起的情况能够得到改善 。那么，下面大家共同来了解一下宝宝早起怎么调整？
1、明亮的室内环境 。室内的环境要注意，天气长的时候早上很早天就亮了，若是亮光照到室内 ， 那么 ， 人们自然就会醒，包括小宝宝 。所以说家长要注意将窗帘遮挡好 ， 而且尽量选择全遮光的那种 。
【宝宝早起怎么调整】2、室外的声音 。室内的环境也要注意，若是卧室的隔音效果不好，宝宝可能会被一些声音叫醒 。比如：闹钟或者是大人做早饭的声音等等 。建议将卧室做一下隔音装修，这样安静的卧室内睡觉，宝宝自然不会醒得太早 。
3、因为饥饿而醒来 。有些宝宝由于饥饿醒来，此时若是及时给宝宝吃奶，可能会很快再睡觉 。同时宝妈也要注意，宝宝是不是需要添加辅食了，营养不够宝宝成长所需 。通常在宝宝4-6个月时添加辅食，可以给宝宝准备一些粥或者是面条之类的 。
4、宝宝夜间入睡太早 。建议不要让宝宝睡得太早 ， 通常在晚上8-10之间入睡最好 。而且注意不要让宝宝白天睡得太多 ， 这样晚上可以多睡一些时间 。
