脾气虚弱 。舌质浅谈,舌苔薄白,舌体胖嫩,舌边齿痕,面色恍白或痿黄,气短懒言 , 头重身肿,倦怠乏力,自汗 , 饮食减少,食后腹胀,泛恶欲吐,大便溏泻,脉细弱无力 。应补中益气 。
每餐低温煎50克左右的牛肉片 , 配上少许盐和黑胡椒,再搭配2两米饭、1两扁豆食用 。其中的牛肉xing质温和,具有和中益气、滋养脾胃、强筋健骨的功效,特别适合这类气短体虚、脸色发黄、容易头晕的人多吃 。
【舌头大边上有齿印怎么办】每顿晚饭时,主食必须要吃100克菱角(5个左右)配一碗白米饭(100克),再淋上少许盐和酱油调味 。一般来说,体质虚胖 , 冬天怕冷的人,可以在深冬大风降温那几天,多吃这套晚餐 。