1、西瓜：除解渴、降尿酸等功效外，还具有解热功效，是夏季中食用率最高的水果之一 。当感冒加重时，会出现高烧、口渴、喉咙痛、尿黄等发热疾病 。适量食用西瓜可以缓解相关症状，有助于感冒的恢复 。在高烧和出汗之后，如果不吃不喝，很容易引起电解质紊乱 。最好是吃一些西瓜或喝一些新鲜的西瓜汁，这有助于减轻发烧 ， 补充体液，减少肿胀 。在炎热的夏天，用西瓜皮烧粥或用冬瓜大麦烧水，这样可以改善夏天的热和湿 。
【感冒了吃什么水果好 孩子感冒了吃什么水果好】2、梨：对风热感冒、发热口干、咳嗽痰等有明显的缓解作用 。梨含有更多的碳水化合物和多种维生素，容易被人体吸收 ， 促进食欲 ， 对肝脏有保护作用 。风热感冒患者，可使用生梨，皮洗净，加冰糖炖口服液，会有很好的效果 。梨本身有解热作用，能止咳化痰 。
3、菠萝：菠萝含有几乎所有的维生素，16种天然矿物质，能有效地帮助消化吸收 。菠萝中含有菠萝蛋白酶，不仅能缓解感冒患者的咽喉疼痛和咳嗽，而且能有效分解食物中的蛋白质，增加胃肠蠕动，增强机体免疫力 。
4、柠檬：研究发现柠檬含有大量营养物质，这些营养物质有利于感冒患者的康复 。如维生素、矿物质、柠檬酸和纤维等，这些食物可以帮助感冒患者有效对抗感冒病毒 ， 也能提高人体的免疫力，从而在预防和治疗感冒方面发挥良好的作用 。了解了感冒吃哪些水果好 ， 看看需要注意的事项，感冒的人通常会出现头痛，喉咙干痒和鼻塞等症状 。此时，应及时调整饮食，避免食用凉性的水果和食材，以免加重体内的寒湿，不利于疾病的治疗和康复 。
