得了口臭，饮食的时候吃对了东西可以帮助治疗口臭，吃错了就会让口臭的情况变得更严重 。但多数的口臭患者都不太清楚吃什么对口臭好，吃什么对口臭不好 。所以今天我们就从下面文章的介绍中来学习一下，口臭患者的正确饮食应该是什么样的 。
一、口臭吃哪些对身体好?
1、清淡饮食
饮食清淡多吃含有丰富的纤维素食物有利于清洁口腔 。
2、苜蓿芽菜
苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分，有助于清洁牙齿 ， 清新口气 。
3、豆瓣菜
豆瓣菜含有丰富的叶绿素，具有清洁口腔及肠胃，促进消化的功效 。
4、生吃食物，喝点果汁
生吃某些食物和喝果汁，有益减少消化系统毒素，进而有助于缓解口臭 。
5、小米
健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长 。在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好 。
6、适当食用具有清热化湿、避秽除臭之食品
如甜瓜子为末，口内含之;茴香作汤饮或生嚼;橘饼常嚼食;用苏子煮水漱口;乌梅脯含化等，均有祛口臭作用 。
7、海带
近年研究发现，在海带中存在着高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海带有消除口臭作用 。
二、口臭最好不要吃哪些食物?
1、避免吃糖和精制碳水化合物
此类食物不仅会导致龋齿，而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增 。
2、避免某些鱼类
有些鱼 ， 例如比萨饼所用的鱼，或三明治里的鲔负 。都町能遣留口臭，破坏人们对你的好印象 。
3、避免熏肉制品
腊肠、熏牛肉、蒜肠等物 ， 它们不仪有强烈的气味 ， 而且也不容易消化 ， 从而导致胃内产气，造成口臭 。如果你将参加社交活动，则应在前24小时内，避开这些食物 。
4、避免辛辣食物
葱、蒜等辛辣食物的气味用餐后容易留在口中 。如果你吃的太多，气味可能滞留口中长达24小时 ， 不论你多么使劲刷牙 。这类该避免的食物包括洋葱、蒜头以及一些气味强的干酪 。
【口臭应该注意饮食吗 口臭的饮食注意事项有哪些】5、少喝酒不抽烟
白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的饮料 。它们的残留物会附着在齿垢上及渗入消化系统，当你呼气时就可能吐出酒气，给人酒气熏天的不良感觉 。抽烟的人口腔里总有一股烟焦油的恶臭，要想口气清新 ， 最好戒烟 。
口臭患者能吃什么不能吃什么 ， 现在大家都清楚了吧!以后吃东西的时候一定要注意一下，遇到那些对口臭治疗有害处的，不能吃的东西，要坚定的不去吃 。遇到那些可以吃的，对口臭治疗有好处的东西，就可以适当的多吃一点 。在这样的正确饮食的帮助下，口臭是一定可以得到比较好的治疗的 。
【本文由北京德胜门中医院口腔科供稿】
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