【生蚝一次吃几个合适】1、生蚝每天100-150克合适,患有急慢性皮肤病的人不要吃 。脾胃虚寒 , 慢性腹泻,便溏者不要多吃 。
2、过多食用会导致胃肠负担过重,消化不良 , 伤胃 。这个东西胆固醇含量高,三高人群最好离它远一些 。而且海鲜一般都属发物,吃多了弊大于利 , 为了自己的身体,建议不要暴食 。
3、蚝也不宜吃过多 , 如每日吃一到两个,摄入人体的锌、硒已经足够了 。锌浓度过高可能会适得其得其反,引起副作用 。
【生蚝一次吃几个合适】1、生蚝每天100-150克合适,患有急慢性皮肤病的人不要吃 。脾胃虚寒 , 慢性腹泻,便溏者不要多吃 。
2、过多食用会导致胃肠负担过重,消化不良 , 伤胃 。这个东西胆固醇含量高,三高人群最好离它远一些 。而且海鲜一般都属发物,吃多了弊大于利 , 为了自己的身体,建议不要暴食 。
3、蚝也不宜吃过多 , 如每日吃一到两个,摄入人体的锌、硒已经足够了 。锌浓度过高可能会适得其得其反,引起副作用 。