小宝宝天生就是罗圈腿，随着月龄的增加，罗圈腿的症状也会有所缓解，直到像正常人一样 。但是有些孩子却属于病理性的罗圈腿 ， 这是一种腿部畸形的疾病 ， 不仅不好看，在视觉上也会让腿部看起来比正常状态短很多 。接下来 ， 小编介绍罗圈腿矫正方法 。
1、调整走姿
走路时 ， 学会重心放腿内侧 。良好的走姿是身体竖立、收腹直腰、平视前方 ， 双臂在身体两侧自然摆动 ， 脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀 。刚开始调整时可能觉得很别扭，有种不会走路的感觉，时间才长就自然了 。
2、做夹紧动作
无论是等公车，还是在办公室、看电视时 ， 记得时时伸直双腿用力夹紧双膝，一天3-5次，每次15分钟左右 。这样不仅能够矫正腿型，时间长了 ， 还有红花瘦腿的功效，特别是红花瘦大腿 。
3、蹲起矫正法
双脚分开与肩同宽，双足和膝关节略微内扣 ， 做下蹲和起立的动作，不需要完全蹲下往 。20次每组，天天2-4组 ， 坚持一个月就会看到效果 。
4、缠绷带矫正法
【罗圈腿的矫正方法】假如你的双膝是往外旋转的O型腿(走路轻易外八字) ， 由于弯曲程度较严重 。所以除了做夹紧运动外，不妨尝试捆绑法矫正 。坐在椅子上，两腿并拢 。在膝盖以下脚跟以上 ， 均匀地捆绑橡皮带 。捆绑后站起，记得要将身体挺正，抬头挺胸，约站立15分钟即可 。站立时假如感到疼痛或是脚麻，就是捆绑过紧，要重新捆绑 。一日两次，也可以两手扶着栏杆或椅背做下蹲站起的重复动作 。每次约15分钟 。
