1、提高精神层面的素质，首先不断的阅读和学习是最好的途径 ， 活到老学到老 ， 学习对于人生来说是永无止境的 ， 阅读是最直接的途径 ， 可以直接让你站在巨人的肩膀上；
2、多参加社会实践 ， 社会实践是身体和灵魂同时在路上，在实践中既锻炼身体素质，又提高自身修养和能力；
3、文化艺术可以陶冶情操 ， 对个人修养提高具有非常重要的作用，所以应该多欣赏高雅的艺术作品，远离粗俗；
【如何提高个人综合素质】4、提高身体素质，吃的方面要均衡的营养摄入，多吃新鲜蔬菜水果 ， 少吃垃圾食品和剩菜剩饭，养成良好的饮食习惯 ， 少吃多
