【煮木耳需要几分钟能熟 木耳一般煮几分钟能熟】1、黑木耳煮2-3分钟左右即熟 。
2、黑木耳在开水中煮2-3分钟左右就可以食用了 。不建议将木耳煮太长的时间，木耳之中的维生素和一些生物活性物质煮的时间太长，会有一部分损失，影响木耳的营养价值 。
3、黑木耳是一种营养丰富的真菌类食物 ， 经暴晒和浸泡后的木耳是没有毒性的，但是木耳煮的时间过长，会使木耳失去其脆脆的口感，变得软黏 ， 降低了木耳的食用口感 。木耳用于凉拌或者热炒都可以，特别推荐煎汤后浓缩服用 ， 可以更好地吸收木耳的多糖成分 。
【煮木耳需要几分钟能熟 木耳一般煮几分钟能熟】1、黑木耳煮2-3分钟左右即熟 。
2、黑木耳在开水中煮2-3分钟左右就可以食用了 。不建议将木耳煮太长的时间，木耳之中的维生素和一些生物活性物质煮的时间太长，会有一部分损失，影响木耳的营养价值 。
3、黑木耳是一种营养丰富的真菌类食物 ， 经暴晒和浸泡后的木耳是没有毒性的，但是木耳煮的时间过长，会使木耳失去其脆脆的口感，变得软黏 ， 降低了木耳的食用口感 。木耳用于凉拌或者热炒都可以，特别推荐煎汤后浓缩服用 ， 可以更好地吸收木耳的多糖成分 。
