不管是男生还是女生，都希望自己有一个良好的身材，练腹肌已经成为很多男女追求运动的一种方式 ， 那么小孩练腹肌会不会长不高？
小孩练腹肌并不会长不高 ， 腹肌是皮上组织的肌肉紧硼训练 ， 而身高是全身的肌肉组织问题，所以练腹肌不会影响到身高 。如果想要长高，可以多做些体育锻炼，例如下肢运动、伸展运动、全身性运动都有利于长高，像跳绳、打篮球等 ， 对长高是有一定帮助的 。
如果家长发现小孩长不高 ， 可能是基因遗传、孩子营养不良，或者是关节发育不正常引起的，家长们要重视 ， 可以适当的给孩子增加维生素的补充，放松心情 ， 不要给孩子太大的压力 。小孩练腹肌，平时的饮食正常即可 ， 空闲的时候去做仰卧起坐或俯卧撑，这两种运动比较容易锻炼腹肌 。
【小孩练腹肌会不会长不高】如果想要孩子长高，建议平时给孩子多吃蔬菜和高蛋白食物，或者是钙元素、锌元素丰富的食物，还要防止偏食；孩子要保证充足的休息时间和质量；平时可以晒晒太阳，有利于促进骨骼对钙的吸收；小孩子还可以多参加体育锻炼，坚持下去 ， 是会有一定效果的 。
