晚上喝苏打水有什么好处和坏处 喝苏打水有什么好处和坏处

晚上喝苏打水有什么好处和坏处 喝苏打水有什么好处和坏处

1、营养丰富:天然苏打水富含硼、锌、硒、铬等离子矿物和微量元素,这些微量元素呈离子状态 , 更易被人体吸收 。
2、调节新陈代谢:理想的PH值 , 天然苏打水的酸碱性值呈弱碱性,对传输氧气,调节新陈代谢,排除酸性废物和预防疾病是非常必要的 。

3、或引发碱中毒,苏打水呈弱碱性 。长期服用苏打水可能会引起碱中毒,轻则厌食、恶心、头痛、抽搐,重则昏迷,尤其老年人及肾脏病患者,长期服用更易发生碱中毒 。
【晚上喝苏打水有什么好处和坏处 喝苏打水有什么好处和坏处】4、易引发骨质酥松,由于苏打饮料中磷的含量高,所以会加速体内钙的流失,正如钠与咖啡因的作用一样 。如果长期大量饮用苏打水 , 或会导致骨质酥松 。

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