百合属温性 ， 与红枣桂圆枸杞一起煲汤，可以起到滋阴补血的功效 。
【百合可与红枣桂圆枸杞一起煲汤吗】制作方法：
1、将桂圆肉、百合、枸杞洗净；
2、将洗好的桂圆肉、百合、枸杞放入碗中加清水，放锅内蒸；
3、枸杞熟后，加白糖50克 ， 再蒸煮10分钟左右即可食用 。
功效：适宜夜眠不稳、精神不宁、意志不集中、多汗等，可调和经络循环、和颜润色并适合更年期妇女所患之精神焦虑症 。
百合属温性 ， 与红枣桂圆枸杞一起煲汤，可以起到滋阴补血的功效 。
【百合可与红枣桂圆枸杞一起煲汤吗】制作方法：
1、将桂圆肉、百合、枸杞洗净；
2、将洗好的桂圆肉、百合、枸杞放入碗中加清水，放锅内蒸；
3、枸杞熟后，加白糖50克 ， 再蒸煮10分钟左右即可食用 。
功效：适宜夜眠不稳、精神不宁、意志不集中、多汗等，可调和经络循环、和颜润色并适合更年期妇女所患之精神焦虑症 。
