【提高宝宝免疫力吃什么】身体抵御疾病的能力就被叫做免疫力，如果免疫力强就不容易生病 。要是宝宝的免疫力偏低 ， 就会经常的患病 。父母们可以通过饮食来为宝宝进行调理，这就能够起到提升免疫力的效果 。那么，提高宝宝免疫力吃什么呢？
1、蔬菜、水果：每天都要让宝宝食用蔬菜、水果，蔬菜中所含的纤维能够预防便秘 ， 而且还可以改善肠道环境 。水果里面有很多果糖，它能够促进肠道有益菌生长，并且可以对肠道起到保护作用 。要是宝宝不爱吃蔬菜，父母可以将其剁碎，然后混合到谷类、肉类中制成丸子 ， 更容易让孩子接受 。
2、菇类：应该让宝宝平时多吃些菇类，这种食物可以预防、改善多种心血管系统病症，像是高血压、动脉硬化等 。而且菇类还可以提升免疫力，并具有预防癌症的作用 。菇类食物里还有很多维生素Ｂ群 ， 对宝宝的身体是很有益的补充 。
3、糙米、薏仁：吃粗粮对身体是很有好处的，因为粗粮中的维生素Ｂ、Ｅ非常丰富，不仅能够增强免疫力，还具有加强免疫细胞功能的作用 。想要提高孩子免疫力的话，就可以准备一些糙米、薏仁 。
