吃哈密瓜上火吗还是降火 吃哈密瓜上火吗

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吃哈密瓜上火吗哈密瓜上火吗

吃哈密
密瓜,性寒味甘,含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等 。哈密瓜果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用 , 可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状并且有清凉消暑,除烦热,生津止渴的作用,是夏季解暑的佳品 。食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用,可以用来作为贫血的食疗之品 。如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭,食用哈密瓜都能有所改善 。现代医学研究发现 , 哈密瓜等甜瓜类的蒂含苦毒素,具有催吐的作用 , 能刺激胃壁的黏膜引起呕吐,适量的内服可急救食物中毒,而不会被胃肠吸收 , 是一种很好的催吐剂 。哈密瓜香甜可口,果肉细腻 , 而且果肉愈靠近种子处,甜度越高,愈靠近果皮越硬,因此皮最好削厚一点,吃起来更美味 。



吃哈密瓜不会上火中医认为,甜瓜类的果品性质偏寒,还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效 , 适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者 。
吃哈密瓜可防晒哈密瓜不仅是夏天消暑的水果 , 而且还能够有效防止人被晒出斑来 。夏日紫外线能透过表皮袭击真皮层,令皮肤中的骨胶原和弹性蛋白受到重创 , 这样长期下去皮肤就会出现松弛、皱纹、微血管浮现等问题 。同时导致黑色素沉积和新的黑色素形成,使皮肤变黑、缺乏光泽,造成难以消除的太阳斑 。而哈密瓜中含有丰富的抗氧化剂,而这种抗氧化剂能够有效增强细胞抗防晒的能力,减少皮肤黑色素的形成 。另外,每天吃半个哈密瓜可以补充水溶性维生素C和B族维生素,能确保机体保持正常新陈代谢的需要 。

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