【小孩晚上开灯睡觉好吗】很多家长喜欢在小孩睡觉的时候，留一盏灯 。晚上开着灯，小孩起来上厕所，就可以看得清清楚楚 ， 不用担心摔倒 。家长也可以随时观察和了解小孩睡觉的情况，防止受凉的发生 。那么，小孩晚上开灯睡觉好吗？
小孩晚上开灯睡觉是不好的，尽管晚上开灯睡觉 ， 照顾小孩很方便 。但是晚上开灯睡觉对小孩是有影响和危害的 。具体的影响表现在：首先，小孩晚上开灯睡觉 ， 褪黑素的分泌会受到灯光的刺激，从而减少分泌，导致小孩免疫力降低 ， 得病的概率会变大 。
其次 ， 晚上开灯睡觉，会危害到小孩的视力 。尤其小孩子视力正处在发育的关键时期，良好的光线决定着小孩视力发育的关键 。开着灯睡觉，小孩的眼睛不能彻底放松，尤其是眼睛部位的肌肉，还有神经会处在一个紧绷的状态，时间一长，就会影响视力 。
最后，晚上开着灯睡觉，会影响小孩的睡眠质量 。因为灯光的刺激会让小孩的情绪变得不安宁，从而影响到睡眠的时间，或者影响到睡眠的深度 。可以说开着灯睡觉的小孩很容易醒过来，睡得不踏实 。建议小孩晚上睡觉不要开灯 。
