宝宝在两岁的时候也正是身体发育的良好阶段 。在此阶段宝宝的饮食已逐步的向成人的饮食过渡 。但是此时的饮食还是需要注意以有营养容易消化为主，并不能完全和成人吃一样的食物 。那么，2岁儿童一天的营养食谱怎样安排呢？
【2岁儿童一天的营养食谱怎样安排】宝宝在两岁的时候 ， 基本上牙齿已经有十几颗了，所以这阶段的饮食要从奶类转向以食物喂养为主 。并且食物应结合两岁宝宝此阶段的营养需求来提供 ， 以保证宝宝获得身体所需的均衡营养 。
两岁儿童一天的营养食物应该以主食150到200克 。肉，蛋副食应在50到80克 ， 豆类制品以20克左右为宜 。蔬菜应以100克至150克 ， 牛奶250克至500克 。另外可添加适量的水果 ， 并且水果和牛奶可安排在三餐之间 。
2岁婴儿的早餐以面包，糕点，鸡蛋，牛奶，稀饭等为主 。而午饭时应以馒头，青菜，瘦肉，豆制品或汤菜等为主 。而在晚餐的时候可以加点牛奶或豆浆或者是稀饭，和适量小菜 。晚饭要尽量的让孩子吃的稍微清淡一些，以免造成小儿夜间消化不良 。
