【牛奶燕麦的功效与作用及食用方法 牛奶燕麦的功效与作用】1、牛奶燕麦片中含有丰富的膳食纤维素，可以帮助人体促进肠蠕动，润肠通便，排出人体内的毒素 ， 还能有利于人体降低胆固醇的含量，预防糖尿?。?十分有利于人体的健康 。
2、进食牛奶燕麦片能让人体饱腹感，经常食用可以控制人体的体重 ， 具有一定的瘦身减肥的功效 。
3、牛奶燕麦片能帮助人体补充维生素E，维生素B族，叶酸等 ， 缓解人体的压力 ， 促进血液循环，还能为人体补充钙，铁，锌等矿物质，预防人体的骨质疏松，贫血，促进伤口的愈合 。
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2、进食牛奶燕麦片能让人体饱腹感，经常食用可以控制人体的体重 ， 具有一定的瘦身减肥的功效 。
3、牛奶燕麦片能帮助人体补充维生素E，维生素B族，叶酸等 ， 缓解人体的压力 ， 促进血液循环，还能为人体补充钙，铁，锌等矿物质，预防人体的骨质疏松，贫血，促进伤口的愈合 。
