在到了青春期之后 ， 女性在性生理方面会出现很多不良反应，其中有些症状是女性性生理期正常的现象，当然也有一些情况是女性性生理期不应该出现的 。如果男性在女朋友生理期发现她们情绪异常激动，就应该帮助她们调节一下心态，不要让她们因为上火而影响了身体的健康 。
生活规律多吃蔬菜水果
专家建议，首先要保持科学的生活规律，按时作息，定时定量进餐，不为赶时间放弃一顿，也不为一席佳肴而暴饮暴食 。性保健知识安排各种活动需适当而有节制，保证充足的睡眠，避免熬夜，以免过度疲劳、抵抗力下降 。
其次，多吃“清火”食物 。新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素b、避免口唇干裂也有很好的疗效 。此外，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效 。
在“上火”期间，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟和熬夜，应注意保持口腔卫生，经常漱口，多喝水，并在医生指导下服用“清火”药物 。
如果“上火”症状比较明显，一周以上还没有好转，需及时到医院就诊 。专家特别提醒市民，不要自己随意服用一些“清火”药物，因为有可能服用过度而适得其反 。
当然，调整自己的情绪也非常重要 。焦躁的情绪会“火上浇油” ， 保持心情舒畅有助于调节体内的“火气” 。
另外，如果出现口腔溃疡，病情比较严重且一周以上不见好转的，应当及时到医院诊断治疗 。因为口腔溃疡并不一定是由于“火气大”的缘故，可能是口腔溃疡病原被病毒感染，也可能和激素以及遗传有关 。性保健用品口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号，所以出现口腔溃疡时 ， 患者若同时感到身体疲乏 ， 就应检查自己营养摄入是否均衡，休息是否足够，并适量补充各种维生素和矿物质 。
1、任何香皂都会刺激皮肤
目前市场上香皂种类非常多，其中大多数都含有滋润成分，不象过去那样会令肌肤干燥，许多公司推出的浴皂性质温和 ， 也能够用于清洁脸部 。
2、你的护肤品应出自同一系列
护肤产品的挑选关键看是否恰当你的肌肤，不必拘泥于同种品牌的同一系列，你觉得什么好就用什么吧!
【女朋友生理期情绪异常激动怎么办呢 女朋友生理期情绪异常激动怎么办】事实上，水能使肌肤变得清新滋润，但不能够洁净皮肤，油污会粘附在洗脸用的毛巾上，需用一些能化脂去污的洁面产品 。
3、皮肤脱屑不是病
油性皮肤的人过分地清洗或运用收缩修复水会导致皮肤的表层干燥，看上去有剥落现象 。但是，不管你是哪种类型的皮肤，沿发际脱屑可能是皮炎，而鼻翼两侧脱屑可能是湿疹 。如果肌肤一直这种干燥、脱屑情况，建议你去看医生 。
4、抗皱霜能去除皱纹
抗皱霜能真正做到的，只是营养皮肤 ， 暂时令肌肤柔滑和平复细纹 。皱纹的生成除了时间的干扰最大之外，紫外线是致命的杀手，所以要延缓衰老，全面防晒当是上策 。
5、皮肤总不够干净
非常多人都认为 ， 脸洗得越勤、水温越热，对皮肤有益处 ， 这样做的结果只会带来'高原脸'，并使肌肤变得干燥而敏感 。事实上，早晚各洗一次已经足够 。
6、油性皮肤不需运用润肤露
油性肌肤也会遇到干燥的情况，尤其是在空调房间里，所以也需适当加以滋润 。当下也有许多清爽型的润肤霜，非常适合油性肌肤运用 。
7、天然系列的护肤品最适合敏感性肌肤
利用植物、草药提炼而成的护肤品的确非常好，但以为它们最适合敏感性肌肤可就错了 。因为，你可能对某一化学产品过敏，也完全有可能对植物花粉过敏 。
8、25岁以后才需要运用眼霜
即使是20岁的年轻人也有可能需要眼霜，因为眼睛周围的皮肤非常薄，是最先出现皱纹的地方之一，这里的油脂腺非常少，如不加以滋润 ， 极易干燥，而靠一般的润肤霜可能会过于油腻，以致眼睛浮肿，产生脂肪粒 。
9、修颜液可关闭毛孔
别以为毛孔是扇门，能够随意开关 。修颜液或收缩水只是使皮肤略微收缩一下，使毛孔看上去细小，这个疗效维持时间不会太久 ， 肌肤还是会回复原样 。
女人在生活中应该多多注意自己的保养工作，养成好的习惯，才有利于身体的健康，肌肤变得光泽透亮 ， 尽显迷人本色 。女性在性生理期不仅会出现上火这种情况，还会出现很多其他不良症状 ， 对于这些现象作为男朋友一定要理解她们，在特殊时期给予她们应有的帮助 。
