【3岁幼儿睡不着什么原因】众所周知 ， 充足的睡眠 ， 是保障小孩健康成长 因素中的重要因素之一 。然而，有些家长不了解或不重视小孩睡眠的重要性 ， 有的家长晚上经常带小孩串亲访友，回家后发现宝宝睡不着觉 。那么，3岁幼儿睡不着什么原因呢？
首先，宝宝睡不安稳是有很多原因的，首先可以考虑宝宝 缺微量元素，这种情况下会导致宝宝的大脑神经兴奋性增加，晚上睡不安稳，建议给宝宝补充钙和维生素D，如果宝宝缺钙的话，宝宝的头顶就会总有一块不停地跳动，很长时间长不严实；如果宝宝缺锌的话，一般嘴角都会溃烂 。
其次 ， 宝宝睡不着觉可能是宝宝肚子不舒服：任何年纪的宝宝都有可能因为吃的太多而且消化不完的症状，这样就会使食物长时间在宝宝肚子里攒着，宝宝会感觉不舒服，于是导致睡眠不安 。这时候妈妈可以用薄荷油帮宝宝揉揉肚子，如果症状没有缓解就要带宝宝到小儿科做诊察来查明原因 。
最后，建议家长培养宝宝到点就睡觉的好习惯 。在宝宝入睡前30分钟内，要求宝宝稳稳当当坐下来喝一些水，不要过分逗宝宝开心 。避免宝宝太兴奋或者太紧张而入睡困难 。另外睡觉前不要让宝宝电视 ， 要让周围的环境安静下来 ， 让宝宝能够睡一个好觉 。
