碘是一种很重要的微量元素，对于宝宝来说，适当摄入碘是很重要的 。因为这样才可以保证宝宝营养比例的均衡，有助于宝宝健康地成长与发育 。但是补碘是一件需要慎重的事情，那么，一岁前宝宝补碘吃什么？
一岁前宝宝是比较小的，但是长时间吃母乳，这样会导致母乳慢慢地不能为宝宝的身体提供充足的营养，所以需要采用恰当的措施，帮助宝宝补碘 。一岁前宝宝补碘可以吃的有：
1、主要是从饮食中获得 ， 将紫菜与虾皮一起做成蛋汤 ， 宝宝很爱吃的 。
2、排骨炖汤，之后再放一些海带，这样也可以让宝宝补碘的 。
3、还可以用紫菜做成宝宝喜欢吃的紫菜蛋卷，注意一定要适当加一些瘦肉 。
【一岁前宝宝补碘吃什么】一岁前宝宝补碘需要注意的是，不要所以地补充 。尽管碘对身体有好处，但是过量的碘会起到反作用的 。只有经过检查，也就是确定宝宝是真的缺少碘，才需要刻意地补充 。一般来说，一岁前的宝宝想要补碘的话 ， 只需要在饮食上注意起来就可以了，多吃一些上面所说的食物，就可以起到给宝宝补碘的功效 。
