第一：可以在饮食上多下功夫，基本的方法是食疗和合理喂养，食疗最好的东西就是我们常说的山药，大米，胡萝卜粥，主要是山药，健脾，固肠 ， 补气，而且常吃无妨 ， 另外它生于土 ， 也可以润土，对于水土不服也可以有效 。
第二：还可以吃药 。王氏保赤丸用于积食引起的各种症状，可以促进肠胃蠕动迅速消积，大人腹胀也可以吃，但王氏保赤丸只用于应急，如积食发烧，腹胀，惊吓，疳积等情况 。
【脾虚吃什么药】第三：另外一个药是醒脾养儿颗粒 。是苗药，可以健脾补血，针对脾虚造成的厌食，腹泻，盗汗 ， 睡觉不安等情况 ， 同时因为它有补血补气的作用，也可以治疗脾虚造成的便秘 。
