【如何一个人练习格斗】去户外跑跑步 ， 选择一些比较好的路面，选择预定好路程 。去当地跑野山，跑野山很锻炼人的腿部肌肉，可以有效增强耐力 。打打拳靶，找个树或者健身器的柱子 ， 绑到上面，可以进行练动作 。在家看看有关格斗的教学视频，一些格斗的书籍 。做力量练习，耐力，跳跳绳，打打拳，进行一些强度训练 。
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