人的身体就是由许许多多的组织和器官构成,而这些器官等的正常运行需要大量的营养,缺乏一些元素就会导致某些器官出现问题 , 功能下降,损害健康,特别是婴幼儿的发育也会大受影响 。那么,小孩一天需要补多少钙?
【小孩一天需要补多少钙】不同年龄段的数量有差异 。钙物质对于小孩健康成长是相当重要的,缺钙会导致孩子胃口不好和挑食 , 久了造成营养不良 , 还会影响其骨骼发育,个子长不高,严重甚至患上佝偻症 。一般来说,六个月内的宝宝每天要三百毫克钙,一岁到四岁需要六百毫克每天,四岁以上每天需要八百毫克 。
家长需给孩子提供足够的钙质,以便其健康成长 。但也要注意补钙的方式 。在不是明显缺钙的情况下,孩子补钙最好还是从食物中获取 。每天让孩子喝一定量的牛奶,多让宝宝吃豆腐和绿叶蔬菜以及芝麻酱等 , 孩子只要吸收正常且饮食均衡,一般不会缺钙 。
若孩子有较为明显的缺钙问题,可先去医院检查,在医生的指导下补钙 。因为钙质超过人体所需也是浪费,并且体内钙过多还易造成孩子便秘或结石等问题 。并且,补钙的方式不对,效果也不好 。