1、寻找原因：首先 ， 你要寻找到自己胆小的原因，只有找到了根本原因，我们才能有针对性的解决问题 。
2、直面恐惧：胆小的人一般都有一个恐惧的来源，我们要直面自己的恐惧 ， 不再畏惧它，慢慢的胆子就会变大了 。
3、结交胆大的朋友：我们需要结交胆大的朋友，多和他们进行沟通交流，我们就可以让自己的胆子也变大起来 。
4、不迷信：有的人是因为怕鬼才胆子小，一定不要迷信相信科学，在这个世界上是没有鬼的，我们也无需惧怕 。
【胆大锻炼方法】5、不断突破：我们要学着不断的突破自己 ， 不断的把内心的胆怯去除，如此便可让自己变得胆大起来 。
